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Disziplin | Bestleistung | Datum / Ort |
400 m | 55,0 sec | 14.07.93 Fulda |
800 m | 1:59,8 min | 12.06.96 Fulda |
1000 m | 2:35,54 min | 24.07.93 Wetzlar |
1500 m | 4:07,4 min | 14.06.95 Wetter |
2000 m Hindernis | 6:58,7 min | 16.09.84 Obersuhl |
3000 m | 8:43,0 min | 12.09.92 Eschwege |
3000 m Hindernis | 9:36,84 min | 01.06.96 Gelnhausen |
3000 m Bahngehen | 16:51,4 min | 13.09.81 Fulda |
5000 m | 15:12,45 min | 28.09.96 Wetzlar |
10000 m Strasse | 31:51,0 min | 12.01.92 Breitenbach |
10000 m Bahn | 31:53,96 min | 03.10.93 Wetzlar |
Stundenlauf | 17.782 m | 23.09.92 Heiligenrode |
21,1 km | 1:10:50 h | 17.05.96 Rennsteig |
25 km | 1:26:35 h | 04.10.92 Schlitz |
42,2 km | 2:29:54 h | 09.08.92 Fulda |
50 km | 3:27:42 h | 16.08.08 Leipzig |
6-Stunden-Lauf | 80.978 m | 08.11.09 Troisdorf |
100 km | 7:47:48 h | 30.04.11 Jüterbog |
12-Stunden-Lauf | 134.614 m | 09.05.10 Basel |
100 Meilen | 17:12 h | 12./13.05.17 Biel |
24-Stunden-Lauf | 176.020 m | 21./22.09.13 Brugg |